昨今の日本人は、ヘルスケアに高い意識を向けられる方が多くなりました。

2000年から厚労省で義務化をした特定検診の影響が大きく、毎年40歳以降は必ず健康診断を受けないといけません。

いままでは自身の体調を正しく把握をする方は非常に少なかったのですが、義務化をされて以降は多くの方がしっかりと体調管理をする意識を持たれました。

厚労省の調査によると、もっとも多いのがメタボリック症候群という疾病で、飽食時代になったための避けられない病気といわれています。

今現在、その悩みを持っているという人も多いでしょうが、そんなときはある方法で体重を落とせば問題はありません。

断食という言葉をご存じですか。

仏教では僧侶の修行の基本であり、数日間の間は何も口にしないという修行です。

2000年頃から若い世代の間で断食ダイエットが話題となり、多くの芸能人も実施をされました。

この断食を正しく行うのが難しいのですが、リフレッシュの森では専門ライセンスを有したインストラクターの指導のもとで、行動をおこすことが可能です。

簡単に特徴を述べると、酵素ドリンクを活用したファスティングであり、何も食べないというものではありません。

ごぼうやダイコン・大豆などの酵素をふんだんに取り入れたドリンクで栄養を補いつつ、リフレッシュの森に滞在しながらヨガをして減量に勤しめるのが魅力です。

随時公式ページで参加滞在者を募っていて、気軽に申し込めます。