世界的な感染症の蔓延は、日本でも個人の生活スタイルを大きく変えてしまいました。

テレワークなども含めて自宅にいる時間が増えると体を動かす機会が明らかに減少してしまい、一番わかりやすい体の変化としてあらわれるのが体重の増加です。

短期間での体重の増加は、内臓への過度のストレスに繋がり体調を崩してしまう事も少なくはありません。

ここで危機感を持っている方は自分なりにダイエットを始めると思いますが、運動にしても食事制限にしても独学では確かな効果を享受できないケースが多くなります。

そんな方々に対して、おすすめできる方法の一つが断食です。

断食道場リフレッシュの森では、これまで培ってきた確かな知識やカリキュラムを宿泊を伴う有意義な時間で実現してくれます。

中長期的な参加もしやすい料金設定なのでリーズナブルでいながら、しっかりとしたサポートを受ける事が可能です。

断食というと何も食べずにただ辛いだけの方法と勘違いされがちですが、この道場では個人にあった様々なプランが用意されています。

例えば食べる事はやめたくないという場合は一回の食事の量を減らしながら空腹感を感じさせないプランがあったり、固形ではなく酵素ドリンクだけを摂取するプランなど個人個人に合った方法を相談しながら体験できます。

暴飲暴食になりがちな現在のライフスタイルで疲れてしまった内臓の力を取り戻しながら、不必要な老廃物を排出する手助けも無理なく行えます。